Publicado originalmente em La Mente es Maravilhosa
Enquanto a tecnologia do celular nos aproxima de pessoas distantes, muitas vezes, inadvertidamente, nos afasta daqueles que estão próximos, criando um paradoxo moderno nas relações humanas.
Para tudo existe um tempo e um lugar, mas o celular está praticamente em todos os tempos e lugares. Ele está presente enquanto cozinhamos, trabalhamos, assistimos TV, tomamos café com os amigos ou comemos com a família.
Invadiu o nosso dia-a-dia e acabou subtraindo qualidade (e quantidade) dos momentos que passamos com as pessoas próximas.
Celular aproxima e afasta
Por isso dizemos que o celular nos aproxima de quem está longe, mas nos afasta de quem está sentado ao nosso lado. WhatsApp, Facebook, Instagram, Twitter, etc., ajudam-nos a ter o mundo nas nossas mãos.
Eles nos aproximam das pessoas e do mundo que eles querem nos mostrar; Ajudam, em muitos casos, para que a distância física não se combine com a distância emocional , embora também gerem trocas fictícias.
Porém, o que antes era uma opção comunicativa para todos, hoje nos torna escravos. As pessoas nos incentivam a responder imediatamente. Deixar de fazer isso pode resultar em uma raiva tremenda, uma discussão acalorada baseada na indignação e uma desconfiança que amarra os sentimentos.
O celular, núcleo da tirania das redes
Estar na posse de um smartphone tem efeitos colaterais. A primeira é a criação de uma necessidade urgente de nos conectarmos com o mundo , com nosso trabalho, com nossos amigos, com material audiovisual …
O segundo efeito colateral é a incapacidade de estar sozinho . Quando uma pessoa está no ônibus, no metrô, na rua, tomando um café ou em casa sozinha, costuma ter o celular como curinga.
Se andarmos pela rua com a intenção de apreciar esse fato, podemos apreciar a escravidão. A consequência mais direta sobre si mesmo é a escassez de reflexão pessoal.
O fato de estarmos com o celular constantemente faz com que desaceleremos nosso diálogo interno . Isso pode ser positivo em certas ocasiões, mas na maioria dos casos empobrece nosso autoconhecimento e nosso desenvolvimento pessoal.
A necessidade obrigatória de responder imediatamente , além de nos deixar pouco tempo para reflexão e poucas opções, nos afasta das conversas, dos olhares , dos contatos.
Com companhia, mas sozinhos
Casais, famílias, colegas de trabalho, amigos … passam o dia em companhia sem um contato de qualidade , sem valorizar a linguagem não verbal, sem atender adequadamente a uma expressão facial incômoda, uma necessidade afetiva, etc.
A coerção emocional a que somos submetidos pelas tecnologias do imediatismo como o WhatsApp está destruindo os princípios da boa comunicação. É comum se encontrar em inúmeros conflitos com pessoas que exigem certa fluência na conversação.
Embora não sejamos obrigados a responder, somos socialmente pressionados a fazê-lo. Deixar de fazer isso simboliza negligência e desinteresse, bem como uma declaração de intenções. Isso acaba nos “queimando” e tornando nossos contatos com os outros uma verdadeira odisséia. É por isso que mais e mais pessoas estão tomando a decisão de “se apagar” do mapa virtual.
O drama saudável da desconexão
Se pararmos para pensar em quantas vezes desbloqueamos nosso telefone ao longo do dia, o número final provavelmente irá disparar nossos alarmes. Além do mais, se tentarmos evitá-lo, o desconforto será perceptível. Esse fato nos dá a dica de que algo está errado na relação que temos com nosso celular ou smartphone.
Enrique Echeburúa, psicólogo espanhol especializado em vícios, afirma que “o que caracteriza um vício é a perda de controle e dependência. Uma pessoa normal usa as redes para sua utilidade ou prazer. Um “dependente” o faz buscando alívio de um sofrimento emocional não resolvido: tédio, solidão, raiva, nervosismo … ”.
A hiperconexão tem seu preço em nível físico e mental. Não gera apenas fadiga psicológica e social, mas também física, especificamente visual. No entanto, se não fosse uma experiência pessoal e socialmente gratificante, não a usaríamos com tanta frequência.
Porém, a possibilidade de “desconectar” por alguns dias é uma opção muito interessante e saudável. Isso nos ajudará a conhecer e aprender a administrar o tempo de conexão ao telefone e às redes (por exemplo, limitar a partir de um determinado tempo).
Desligar-nos das redes não é uma tarefa fácil: em primeiro lugar, pelo vício que temos e, em segundo lugar, porque envolve quase um abandono social total. Esse é um preço que talvez não possamos ou não queiramos pagar.
O desligamento por alguns dias não mudará a realidade em que vivemos, mas nos ajudará a assumir o controle , nos aliviar das demandas sociais e reavaliar a conversa e o contato de qualidade com as pessoas que estão sentadas ao nosso lado.
